カウンセリング、コーチング、ヒーリングなどセッションであなたは何をしたいのか？
でも、いざ募集文を書くと手が止まる。相談が増えない。理由はシンプルで、
“あなたがセッションで何をしたいのか”が、あなた自身の中で言葉になっていないことが多いからです。
このDay1では、難しい言葉を使わずに、あなたの軸を“短い文章”に落とします。
まず結論：セッション名より「したいこと」が先
いきなり大事な話をします。
「私はカウンセラーです」「私はコーチです」「私はヒーラーです」だけでは、相談は増えにくいです。
なぜなら、受け手が知りたいのは職種名ではなく、
「この人に話したら、私はどう変われるの？」だからです。
あなたが先に決めるべきは、この1行です。
「私はセッションで、〇〇な人が、〇〇できるようになるために関わりたい」
※まだ完璧じゃなくてOK。Day1は“仮の言葉”を作る日です。
セッション名は、あなたの「したいこと」を伝えるための“手段”です。
手段（カウンセリング等）だけが先に立つと、メッセージがぼやけます。
まずは、あなたの関わりたい変化（ゴール）を言葉にしましょう。
カウンセリング・コーチング・ヒーリングの違いを“体感の言葉”で
ここでは専門用語で説明しません。
あなたの発信で使えるように、受け手がイメージしやすい言葉にします。
カウンセリングっぽい関わり
- 話をゆっくり聞いて、気持ちを整理する
- 「わかってもらえた」で心がゆるむ
- 過去の痛みや今のしんどさを、少し軽くする
コーチングっぽい関わり
- これからどうしたいかを一緒に決める
- 行動を小さく区切って、前に進める
- 迷いを減らして、決断を増やす
ヒーリングっぽい関わり
- 言葉にならない重さを、ふっと軽くする
- 安心感・落ち着き・自分に戻る感覚を取り戻す
- 整った状態で、現実が動きやすくなる
どれが正しい／上という話ではありません。
ただ、あなたが「どの感覚を一番届けたいのか」を決めないと、受け手に伝わりません。
あなたが本当にしたいことを見つける3つの質問
ここが今日のメインです。
次の3つに答えるだけで、あなたの軸が浮かびます。
質問1：セッション後、相手は「どんな顔」になっていたらうれしい？
- ほっとしてる
- 泣いたあとスッキリしてる
- 目がキラッとしてる
- 「やってみます」と言ってる
※“状態”を先に決めると、方法はあとから整います。
質問2：あなたが一番得意なのは「聞く」「整える」「背中を押す」のどれ？
- 聞く：安心して話せる場を作れる／言葉をほどける
- 整える：乱れた心身を落ち着かせる／感覚をクリアにする
- 背中を押す：選択を明確にする／行動を設計する
※全部できる人ほど、最初の看板を1つに絞ると強くなります。
質問3：「その人が本当に欲しいのは何？」を1つにすると？
たとえば「売上」や「恋愛成就」みたいな表の願いの下に、
本音が隠れていることが多いです。
- 自分を責めずに生きたい
- 安心して人とつながりたい
- 選んだ道を信じたい
- 私の価値を思い出したい
※本音に近づくほど、相談は増えやすいです。
今日のワーク：1枚で整理する「セッションの目的シート」
ここまでで見えたものを、1枚にまとめます。
紙でもスマホのメモでもOK。10分でできます。
セッションの目的シート（テンプレ）
- 誰に：どんな状態の人？（例：がんばりすぎて疲れている、決められない 等）
- 何を：どんな状態にしたい？（例：心が軽い、方向が決まる 等）
- どうやって：あなたが得意な関わり方は？（聞く／整える／背中を押す）
- ゴールの合図：相手のどんな言葉・表情が出たら成功？
- あなたのひと言：最後に、短く宣言（下の例を参考）
「あなたのひと言」例（ここは真似してOK）
- 私は、がんばりすぎる人が、安心して自分に戻れるように関わります。
- 私は、迷って止まっている人が、やさしく一歩を選べるように関わります。
- 私は、自分を責める癖のある人が、心をゆるめて前に進めるように関わります。
Day1で作るのは「完成品」ではなく、相談依頼につなげるための“芯”です。
次回（Day2）で、この芯を「発信の設計」に落とします。
よくあるつまずき：やりたいことが多すぎる問題
スピ系講師さんに多いのがこれです。
「いろいろできる」＝「発信が散らかる」になりやすい。
対処法はシンプル：最初は“入口を1つ”にする
入口を1つにしても、セッションの中で他の要素を使ってOKです。
大事なのは、受け手が最初に理解できること。
- 入口：安心して話せる → 実際はヒーリング要素も使う
- 入口：行動が決まる → 実際はカウンセリング要素も使う
- 入口：整う → 実際はコーチング要素も使う
入口＝看板。中身＝あなたの総合力。
まとめ＋要約
まとめ
相談が増えにくいとき、原因はスキル不足ではなく、
「私はセッションで何をしたいのか？」が言葉になっていないことが多いです。
まずは職種名より先に、相手に起こしたい変化（ゴール）を決めましょう。
今日のワークで作った「あなたのひと言」は、募集文・プロフィール・SNS固定投稿の土台になります。
要約
- セッション名より「相手に起こしたい変化」を先に決める
- カウンセリング／コーチング／ヒーリングは“届けたい体感”で整理する
- 3つの質問と「目的シート」で、軸を1行にする
- やりたいことが多い人ほど、入口（看板）を1つに絞る
相談はこちら
もし、今日のワークをやってみて
「言葉は出たけど、これで合ってるかわからない」
「入口を1つに絞るのが怖い」
そんな気持ちが出たら、短い相談で一緒に整えられます。
※「Day1の目的シートを書いた」と送ってくれたら、要点を一緒に言語化します。
FAQ
Q. カウンセリング・コーチング・ヒーリング、どれ名乗ればいいですか？
A. 先に決めるのは「名乗り」より「相手に起こしたい変化」です。
変化（ゴール）が決まると、名乗りはあとから自然に決まります。
Q. やりたいことが多すぎて、1つに絞れません。
A. 中身を絞る必要はありません。最初は「入口（看板）」を1つにするだけでOKです。
セッションの中で総合力を出せば大丈夫です。
Q. 「スピ」と言うと怪しく見られないか不安です。
A. 言葉選びは工夫できます。大切なのは「何がどう変わるか」を具体的に伝えること。
体感（安心、軽さ、決断など）を言葉にすると、信頼されやすくなります。
Q. 今日のワークをSNSに載せてもいいですか？
A. いいです。むしろおすすめです。
「私はこういう人に、こう関わりたい」と短く書くだけで、必要な人に届きやすくなります。
