恋愛って素直に甘えられたら楽なのに、なぜかできない…そんな“恋愛下手”と感じているあなたへ。
本記事では、無意識にやりがちな「甘え下手」な行動パターンをまじめに分析し、彼に引かれない方法を丁寧にご紹介します。
【目次】
1. 恋愛下手とは？まずは現状の整理
2. 恋愛下手あるある5選
① 要求や希望を言えない
② 彼を評価しすぎて気を遣いすぎ
③ 甘えているつもりが“皮肉”に聞こえる
④ 会話が「確認」になりがち
⑤ 自分を責めやすくネガティブ発言が多い
3. 恋愛下手を改善するための3ステップ
4. まとめ
1. 恋愛下手とは？まずは現状の整理
恋愛が“楽しく”感じられず、つい相手に遠慮しすぎてしまう人がいます。
30代以降の女性は自立心や責任感が強い分、甘えるのが照れくさいと感じがち。
2. 恋愛下手あるある5選
① 要求や希望を言えない
「○○に行きたい」「もう少しデート時間を長くしたい」と思っても、相手の負担を考えて我慢。
ですが相手は「言ってくれたらよかったのに…」と思うことも。
② 彼を評価しすぎて気を遣いすぎ
些細な言動にも過敏に反応し、「また怒らせたかな」と自己嫌悪。
深読みしすぎて自分から距離を縮められなくなります。
③ 甘えているつもりが“皮肉”に聞こえる
「今日は何するの？」と聞いたつもりでも、口調がキツいと“催促”や“皮肉”に聞こえてしまい、相手を萎えさせることも。
④ 会話が「確認」になりがち
「今どこ？」「何してる？」とLINEで確認したくなるのは心配の裏返し。
でも彼には”監視”や”束縛”と受け取られるリスクが。
⑤ 自分を責めやすくネガティブ発言が多い
「私なんて…」「どうせ私なんか…」と言葉にしてしまうと、相手もどう返していいかわからず気まずくなります。
3. 恋愛下手を改善するための3ステップ
- ① 自分の気持ちを言語化する：「私はこうしてほしい」という気持ちをまずは日記に書いてみましょう。
- ② 小さな「お願い」を実践：「今日は私がデザート選びたい！」など、軽めのリクエストをしてみて慣れる。
- ③ 彼の返事を素直に受け止める：反応がなくても深読みせず、「ありがとう」「嬉しい」という一言を返すと信頼関係が育ちます。
4. まとめ
恋愛下手や甘え下手は悪いことではありません。
むしろ、自立心や誠実さの裏返しです。
でも、「ちょっとだけ言ってみよう」と勇気を出すことで、相手との距離はぐっと近づきます。無理せず、少しずつ。
恋愛下手な人は、自立心が強く真面目であるゆえに、素直になれずに自分を縛ってしまいがちです。
しかし、「ちょっとだけ甘えてみる」「小さなお願いをしてみる」ことで、相手との関係が柔らかく、楽に感じられるようになります。
まずは日記で自分の気持ちを書き出すことからスタートしてみてください。
5. CTA：相談先のご案内
もっと詳しく知りたい方はこちらからご相談くださいLINEで相談する
