Day1では、「書く」だけで止まらないために、書いて見る／声で言う／心情や状況までイメージするという土台を作りました。 ここまでできた方は、すでに前に進んでいます。

でも、次に出てくる悩みがよくあります。 「やる気はあるのに、目標がブレる」 「今日書いたのと、来週の気分が違う」 「いろいろ学ぶほど、何を優先していいか分からない」

先にお伝えします。これは意志が弱いからではありません。 多くの場合、目標の“形”がまだ整っていないだけです。 Day2では、難しい言葉は使わずに、ブレない目標にするための「整え方」を一緒にやっていきます。

目標がブレるのは「あなたのせい」ではない

目標がブレるとき、人はつい自分を責めます。 「私は続けられない」「本気じゃないのかな」と。 でも、目標がブレるのは自然なことでもあります。

なぜなら、私たちは日々いろいろな情報を受け取って、気持ちも体調も変わるからです。 とくに30代以降は、仕事・家庭・体力・人間関係など、現実の優先が増えます。

ここで大事なのは、目標を「気分」に合わせて変えるのではなく、 目標の中心（芯）を決めて、周りを調整できる形にすることです。

ブレる目標に共通する3つの特徴

特徴1：誰のためかがぼんやりしている

「講座を作る」「発信する」「セッションを増やす」。 これらは良い目標ですが、誰に届けたいのかがぼんやりしていると迷いが増えます。

人に届ける仕事は、とくにここが大事です。 誰のためかが決まると、言葉も内容も、やることも選びやすくなります。

特徴2：何を変えるのかが言えない

目標は、行動そのものではなく、何かを変えるためにあります。 たとえば「体験セッションを増やす」は、 「必要な人に出会う」「自分の仕事を安定させる」「自信を取り戻す」など、裏に目的があります。

この「変えたいもの」が言葉になると、ブレにくくなります。 逆に言うと、変えたいものが言葉になっていないと、 その日の気分や外からの情報で、目標が簡単に揺れます。

特徴3：今の自分の現実に合っていない

目標が“今の現実”とかけ離れていると、人は無意識に止まります。 それは甘えではなく、心と身体が「危ないよ」と教えてくれていることもあります。

とくにスピ系の学びが深い方ほど、「大きく出なきゃ」「器を広げなきゃ」と、目標が急に大きくなりがちです。 でも現実は、小さな一歩の積み重ねで確実に変わります。

ブレない目標を作る3つの質問

ここからがDay2の中心です。次の3つの質問に答えると、目標が「芯」を持ちます。 難しい文章にしなくて大丈夫。短い言葉でOKです。

質問1：これは「誰のため」？（一人でいい）

まずは、たった一人を思い浮かべます。 “たくさんの人”ではなく、一人です。

たとえばこんな感じです。

• いつも我慢してしまう30代の女性
• がんばりすぎて疲れている人
• 自分の感覚を信じたいのに、周りが気になる人

一人にすると、あなたの言葉がやさしくなり、伝わりやすくなります。 そして、何を発信すればいいかが決めやすくなります。

質問2：これで「何を変えたい」？（生活でも心でもOK）

次は「変えたいもの」を言葉にします。 売上だけではなく、心や生活でもOKです。

変えたいものが言えると、目標は「やること」から「意味」に変わります。 意味が見えると、揺れにくくなります。

質問3：今の私に合う「ちょうどいい大きさ」は？

最後に、「ちょうどいい大きさ」を決めます。 ここが決まると、焦りが減ります。

目安はこれです。

• 頑張ればできる（ただし毎日は無理）
• 少し緊張するけど、想像できる
• 時間にすると、週に合計1〜3時間くらいから始められる

もし今の生活が忙しいなら、目標は小さくしていいです。 小さくしても、方向が合っていれば前に進みます。

ワーク：今日の目標を「整える」シート

ここからは、Day1で書いた目標を、今日の3つの質問で整えます。 10〜15分でできます。できるところまででOKです。

【1】今日の目標（Day1で書いたもの）
例：3か月以内に体験セッションを5名に届ける

【2】誰のため？（一人でOK）
例：自分の気持ちを後回しにして疲れている30代女性

【3】これで何を変えたい？
例：その人が「自分を大切にしていい」と思える時間を増やす
例：私自身も、自信を取り戻し、仕事を安定させたい

【4】今の私に合う、ちょうどいい大きさは？
例：週に1回、体験セッションの案内を発信する
例：週に2時間だけ、講座の素材をまとめる

【5】今日の“最初の一歩”（15分でできること）
例：体験セッションの案内文を下書きする
例：過去のクライアントの声をメモする

【6】声に出す一文（短く）
例：私は、必要な人に安心を届ける準備を進めています。
      

スピ系講師が迷いやすいポイントと対処

迷い1：「本当にこれでいいの？」が止まらない

学びを深めている人ほど、「もっと良い答えがあるかも」と探し続けてしまうことがあります。 でも、目標は“正解”探しではなく、検証です。

今日決めた目標は、仮でいいです。 まずは1週間〜2週間だけやってみて、合うかどうか見直します。 Day4で「見直し方」を扱うので、そこで安心して整え直せます。

迷い2：「愛があるなら無料でやるべき？」と揺れる

これはとても多い揺れです。 でも、愛があることと、対価を受け取ることは、別の話です。

大切なのは、あなたが続けられる形で届けること。 続けられない形は、結果的に相手のためにもなりません。 だから、目標の中に「続けられる条件（時間・体力・お金）」を入れていいのです。

迷い3：「大きなビジョン」が先に来て、今日の一歩が消える

大きなビジョンは宝物です。 ただし、ビジョンは“空”で、日々の一歩は“地面”です。 空だけ見ていると足元がふらつきます。

対処は簡単です。ビジョンを否定せずに、今日の15分に落とします。 15分に落とせない目標は、まだ形になっていない合図です。

明日（Day3）の予告

Day2で、目標に「芯」が入りました。 明日（Day3）は、いよいよ動ける形にします。

具体的には、あなたの目標を「やることリスト」に変えて、 迷わず進めるチェックリストを作ります。 そして、スピ系講師の方がつまずきやすい「発信」「募集」「言葉の作り方」も、 むずかしい話なしで整理します。

よくある質問

Q. 「誰のため？」が決められません。たくさんの人を助けたいです。

とても自然です。まずは“一人”で大丈夫です。 一人に決めることは、他の人を切り捨てることではありません。 一人に向けた言葉は、結果的に他の人にも届きやすくなります。

Q. 「何を変える？」が分かりません。ふわっとしています。

ふわっとしていてOKです。まずは「困っていること」「減らしたいこと」「増やしたいこと」から始めてください。 例：不安を減らす／安心を増やす／我慢を減らす／自分の時間を増やす。 それだけでも目標は整います。

Q. 目標を小さくすると、夢が小さくなる気がします。

夢は大きいままで大丈夫です。 小さくするのは「今日の一歩」です。 夢が大きい人ほど、今日の一歩は小さいほうが続きます。

Q. 家族の都合で予定が崩れます。それでも目標は立てていいですか？

もちろんです。むしろ、予定が崩れやすい人ほど「ちょうどいい大きさ」が必要です。 週に1回できればOK、15分だけでもOK、という形にすると、続けやすくなります。

まとめ

目標がブレるのは、意志の弱さではなく、目標の形がまだ整っていないだけかもしれません。 Day2では、誰のため／何を変える／ちょうどいい大きさの3つで、 目標に「芯」を入れました。

もし今日、（2）と（3）だけでも書けたなら十分です。 明日（Day3）では、その芯をもとに、迷わず動けるチェックリストに変えていきます。

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