「まだ好きなのかもしれない」「やり直せたら幸せになれるかもしれない」──
そんな未練の気持ちを抱くのは当然のことです。
しかし、その気持ちの正体を整理しないまま動いてしまうと、
再び同じ失敗を繰り返すことになりかねません。

Day2では、自分の未練を客観的に整理する方法を学びます。

未練の正体を見極める

「未練」と一口に言っても、その背景はさまざまです。
例えば次のように分類できます。

まずは自分の未練がどのタイプに近いのかを確認しましょう。
これを知るだけで、心が軽くなる人も少なくありません。

セルフワークで気持ちを整理する

次の質問を紙に書き出して答えてみてください。

• 私が復縁を望む理由は何か？
• 復縁したとして、同じ問題を繰り返す可能性はないか？
• 復縁しなかった場合、どんな未来が待っているか？

このワークをすることで、未練の正体が「本当の愛情」か「一時的な寂しさ」かを見極めやすくなります。

復縁か、それとも新しい未来か

整理した気持ちを踏まえて、次の基準で判断してみましょう。

1. 復縁の理由が「相手を尊重する愛情」かどうか
2. 過去の問題を乗り越える準備が自分にあるかどうか
3. 復縁以外の未来を選んでも、自分を幸せにできるかどうか

この3つにYESと答えられるなら、復縁に挑む価値があるかもしれません。
NOが多い場合は、手放すことが新しい幸せへの道になります。

今日の課題（Homework）

次のシンプルなワークを行ってみましょう。

「復縁したい理由を3つ書き出す」
そして、それぞれの理由について「これは愛情？執着？孤独？」とラベルを付けてください。
この作業は、あなたの気持ちを客観的に見つめる第一歩となります。

まとめと次回予告

Day2では、未練の正体を整理することで、復縁への気持ちを客観的に見つめる方法を学びました。
明日（Day3）は、「復縁を成功させるための自己成長ステップ」について紹介します。
自分を変えることが、復縁を可能にする最大の鍵です。