「相手のため」が強すぎると、自分が見えなくなる

スピリチュアル系の講師やセラピストとして活動している人の中には、 人の役に立ちたいという気持ちを強く持っている人もいるでしょう。

困っている人を見ると放っておけない。 少しでも楽になってほしい。 自分の経験や学んできたことを役立ててほしい。

こうした思いは、活動を続ける大きな力にもなります。

しかし、 「相手のために」という気持ちが強くなりすぎると、自分自身の状態が見えにくくなる ことがあります。

たとえば、本当は疲れているのに予約を入れてしまう。

本当は少し休みたいのに、 「困っていると言われたから」 という理由で時間をつくる。

予定していた時間を過ぎているのに、 相手がまだ話したそうだからと延長する。

本当は自分の専門外だと感じている相談でも、 「断ったら申し訳ない」 と思って引き受ける。

ひとつひとつは小さなことに見えるかもしれません。

けれど、それが続いていくと、 いつの間にか 「クライアントを大切にすること＝自分を後回しにすること」 になってしまう場合があります。

そして、自分を後回しにする状態が長く続くと、 最初に持っていた 「人とかかわることが好き」 という気持ちさえ分からなくなってしまうことがあります。

クライアントの幸せを自分の責任にしていないか

もうひとつ考えてみたいのが、 クライアントが幸せになることを、どこまで自分の責任だと感じているか ということです。

クライアントから相談を受けたとき、 できる限り丁寧に対応しようとすることは大切です。

ただし、 講師がどれだけ真剣に関わっても、 その人の人生のすべてを代わりに動かすことはできません。

講師が伝えられること。 一緒に整理できること。 問いかけられること。 安心して考えられる時間をつくること。

こうしたことはできます。

しかし、その先で何を選ぶのか、 実際にどのように行動するのか、 何を大切にして生きていくのかは、 最終的にはクライアント自身が決めることです。

それにもかかわらず、

• この人を何とか幸せにしなければならない
• 変化しなければ自分の力不足だ
• 悩みが続いているのは自分の関わり方が悪いからだ
• 自分がもっと頑張れば、この人は変われるはずだ

と考えるようになると、 講師は必要以上に大きな責任を抱えることになります。

もちろん、自分の関わり方を振り返ることは大切です。

説明が分かりにくくなかったか。 相手の話をきちんと聞けていたか。 自分の考えを押しつけていなかったか。 できないことまで約束していなかったか。

このような振り返りは、講師としての成長にもつながります。

ただし、 クライアントの人生の結果まで、すべて講師が背負う必要はありません。

クライアントを大切にすることと、 クライアントの人生を自分が背負うことは違います。

結果が出ないと自分まで苦しくなる理由

クライアントの幸せを自分の責任だと感じすぎていると、 思うような変化が見えないときに、 講師自身も強く落ち込むことがあります。

たとえば、 一生懸命に話を聞いた。 自分なりに必要だと思うことも伝えた。 クライアントも、その場では納得していた。

それでも次に会ったとき、 同じことで悩んでいる。

そんなとき、

「私のセッションには意味がなかったのではないか」

「もっと違うことを伝えるべきだったのではないか」

「私には人を支える力がないのではないか」

と考えてしまうことがあります。

しかし、人が考え方や行動を変えていく速度は、それぞれ違います。

話を聞いてすぐに行動できる人もいれば、 何度も同じことを考えながら、 少しずつ自分なりの答えを見つけていく人もいます。

一度理解したように見えても、 実際の生活に戻ると、これまでの習慣へ戻ることもあります。

それをすべて 「講師としての失敗」 と考えてしまうと、 クライアントとかかわるたびに、 自分自身まで評価されているような感覚になりやすくなります。

すると、本来は相手の話を聞く時間なのに、 いつの間にか 「この人を変えなければ、自分の価値がない」 という気持ちが入り込んでしまうことがあります。

そうなると、クライアントのために関わっているつもりでも、 知らないうちに 「変化してほしい」 という講師側の期待を相手に背負わせてしまうこともあります。

「幸せにしてあげたい」が負担になることもある

「この人を幸せにしてあげたい」 という言葉には、やさしさが含まれていることもあります。

けれど、少し違う角度から見ると、 注意したい面もあります。

なぜなら、 「幸せにしてあげる」 という考え方が強くなると、 知らないうちに 講師が考える幸せを、クライアントの幸せとして扱ってしまうことがある からです。

たとえば、講師自身が 「もっと自由に働くことが幸せ」 と考えているとします。

すると、会社員として働いているクライアントに対して、

「本当は独立したほうが幸せなのではないか」

「もっと自分らしく生きたほうがいいのではないか」

と思うかもしれません。

しかし、そのクライアントにとっては、 決まった時間に働けることや、 安定した環境があることが安心につながっている可能性もあります。

つまり、 講師にとっての幸せと、クライアントにとっての幸せは同じとは限りません。

だからこそ、 「私がこの人を幸せにする」 ではなく、

「この人にとって大切なものは何なのだろう」

と考えることが大切です。

クライアント自身が考える時間を守ることも、 講師としてできる支援のひとつです。

自分を後回しにし続けると起こりやすいこと

クライアントの幸せを優先し、 自分自身を後回しにする関わり方が続くと、 さまざまな違和感が出てくることがあります。

たとえば、

• セッション前になると気が重くなる
• 相談されること自体に疲れを感じる
• 返信することが負担になる
• クライアントの言葉に必要以上に反応する
• 感謝されないと不満を感じる
• 思うように変化しない人へ焦りを感じる
• 仕事が終わっても相談内容が頭から離れない
• 休んでいると罪悪感を覚える

こうした状態がすべて 「自分を後回しにしていることが原因」 というわけではありません。

ただ、 自分の気持ちや体力、時間、できる範囲を無視し続けている場合には、 一度立ち止まって見直すきっかけにはなります。

特に、人を支える仕事では、 やさしさと無理が混ざりやすいことがあります。

「相手のため」と思ってやっていることが、 本当に必要なことなのか。

それとも、 断ることへの罪悪感から続けていることなのか。

一度分けて考えてみることが大切です。

クライアントと講師は別々の人生を生きている

ここで大切にしたい考え方があります。

それは、 クライアントと講師は、近くで関わっていても別々の人生を生きている ということです。

講師は、クライアントの人生に一時的に関わることができます。

話を聞いたり、 考えを整理したり、 別の見方を伝えたり、 必要な問いを投げかけたりすることはできます。

けれど、人生そのものを代わりに生きることはできません。

同じように、 クライアントが講師の人生を支える必要もありません。

クライアントが成長することで、 講師が自分の価値を証明する必要もありません。

クライアントが感謝することで、 講師が自信を保つ必要もありません。

お互いの人生を必要以上に混ぜないことは、 冷たいことではありません。

むしろ、 相手の人生を相手に返すことは、その人自身の力を尊重すること でもあります。

「あなたなら、自分で考えて選ぶことができる」

そんな前提でかかわることができれば、 講師がすべてを背負う必要はなくなります。

自分も幸せでいられる関わり方とは

では、 クライアントを大切にしながら、 自分自身も幸せでいられる関わり方とは、 どのようなものなのでしょうか。

特別な方法があるわけではありません。

まず大切なのは、 「自分も、この関係の中にいる一人の人間である」と忘れないこと です。

講師だから疲れてはいけないわけではありません。

講師だから何でも受け止めなければならないわけでもありません。

講師だから、いつでも相手を優先しなければならないわけでもありません。

たとえば、

• 対応できる時間を決めておく
• 専門外の相談は無理に引き受けない
• セッション時間を必要以上に延ばさない
• 自分が疲れているときは休む
• できることと、できないことをはっきりさせる
• クライアントの選択を尊重する
• 自分が答えを出すのではなく、本人が考える余白を残す

こうしたことも、 クライアントを大切にする関わり方の一部です。

自分を守ることは、 相手を拒絶することではありません。

むしろ、 自分が無理をしすぎないことで、 落ち着いて相手と向き合いやすくなる場合があります。

クライアントの幸せと、自分の幸せが重なるところ

クライアントの幸せと講師自身の幸せは、 完全に同じではありません。

クライアントにはクライアントの人生があり、 講師には講師の人生があります。

けれど、 二つがまったく関係ないわけでもありません。

たとえば、 クライアントが自分の気持ちを大切にできるようになったことを、 講師も一緒に喜ぶ。

クライアントが自分で決めた一歩を、 講師も静かに応援する。

クライアントが講師への依存を減らして、 自分の判断で進めるようになったことを、 講師がうれしいと思う。

このような瞬間には、 クライアントの幸せと、 講師自身の仕事の喜びが重なることがあります。

それは、 誰かを自分の幸せのために使うこととは違います。

一人の人の変化を尊重し、その場に関われたことに喜びを感じる。

このような関係は、 クライアントと講師の双方にとって無理が少ない関係のひとつと考えられます。

「私が必要とされること」が幸せになっていないか

ここでもうひとつ、 少し考えてみたい問いがあります。

それは、 「クライアントが幸せになること」と「自分が必要とされること」が混ざっていないか ということです。

人から 「先生のおかげです」 「あなたがいないと困ります」 「ずっとお願いしたいです」 と言われると、うれしく感じることがあります。

その気持ち自体を否定する必要はありません。

人に必要とされることに喜びを感じるのは、 珍しいことではないでしょう。

ただし、 必要とされることだけが講師としての幸せになっている場合は、 少し注意が必要です。

なぜなら、 クライアントが自分で進めるようになることを、 無意識に寂しく感じる可能性があるからです。

たとえば、 以前は毎月相談していた人が、 自分で考えて行動できるようになり、 相談の回数が減ったとします。

クライアントにとっては、 それがよい変化かもしれません。

しかし、 講師の中に 「必要とされることが自分の価値」 という気持ちが強くあると、 その変化を素直に喜べなくなることがあります。

だからこそ、

「私は、必要とされることがうれしいのか。それとも、その人が自分の力を取り戻していくことがうれしいのか」

ときどき自分に問いかけてみることも大切です。

講師としての幸せは「依存されること」とは限らない

スピリチュアル系のサービスでは、 講師とクライアントの距離が近くなることもあります。

深い悩みを聞いたり、 その人の人生の大切な場面に関わったりすることで、 信頼関係が生まれることもあります。

その信頼は、とても大切なものです。

一方で、 信頼されることと、 依存されることは同じではありません。

講師がいなければ何も決められない。

何かあるたびに答えを確認しないと不安になる。

自分の感覚よりも、講師の言葉を優先する。

このような関係になっている場合には、 「頼られているからうまくいっている」 と単純に考えないほうがよいこともあります。

講師としての幸せを考えるとき、

「ずっと自分を必要としてもらうこと」ではなく、「その人が自分の人生を自分で選べるようになること」

を喜びとして持てるかどうかも、 ひとつの大切な視点です。

自分を大切にすることは、クライアントとの境界を守ることでもある

自分の幸せを考えるというと、 「自分中心に考えること」 のように感じる人もいるかもしれません。

しかし、 ここでいう自分を大切にするとは、 好きなことだけをするという意味ではありません。

自分ができることと、 できないことを知る。

自分の時間を守る。

責任を持てないことまで引き受けない。

クライアントの課題と、 自分の課題を混ぜない。

こうしたことも含まれます。

これは、クライアントとの適切な距離を守ることにもつながります。

特に、医療や心理的な支援が必要と思われる相談については、 スピリチュアルなサービスだけで解決しようとせず、 必要に応じて適切な専門家への相談を案内することも大切です。

講師が何でも対応しなければならないわけではありません。

できないことを 「できない」 と伝えることも、 相手を大切にする行動のひとつです。

今日のセルフチェック

ここまで読んだところで、 今の自分とクライアントとの関わり方を振り返ってみましょう。

次の項目に、 「よくある」 「ときどきある」 「ほとんどない」 の3つで答えてみてください。

• クライアントの悩みが解決しないと、自分の責任だと感じる
• 疲れていても相談を断れないことがある
• 予定時間を過ぎても、話を終えることに罪悪感がある
• クライアントの変化が遅いと焦ることがある
• 感謝されないと、自分の関わりに意味がなかったように感じる
• 頼られることが減ると、少し寂しく感じる
• クライアントの問題を、仕事が終わったあとも考え続ける
• 自分が何とかしなければと思いやすい
• 自分の都合よりもクライアントの希望を優先することが多い
• 「できません」と伝えることに強い抵抗がある

「よくある」が多かったからといって、 自分を責める必要はありません。

これは、良い講師か悪い講師かを判断するためのチェックではありません。

今の自分が、どこで無理をしやすいのかを知るための確認 です。

ひとつでも気になる項目があれば、 その部分について 「なぜ私はこうしているのだろう」 と考えてみてください。

今日考えてみたい3つの質問

Day2では、次の3つの質問について考えてみてください。

1. 私は、クライアントが幸せになることを、どこまで自分の責任だと感じているでしょうか？
2. クライアントのためにしていることの中に、本当は無理をして続けていることはないでしょうか？
3. クライアントが私を必要としなくなったとき、私はその変化を喜べるでしょうか？

すぐに答えが出なくても構いません。

大切なのは、 正しい答えを書くことではなく、 自分の本音に気づくことです。

たとえば、

「必要とされなくなると、少し寂しい」

「本当は疲れているのに、断れないことがある」

「相手が変化しないと、自分まで不安になる」

という気持ちが出てきても、 それをすぐに否定しなくて大丈夫です。

まずは、 「自分にはこういう気持ちもあるんだな」 と気づくことから始めてください。

今日の実践ポイント

今日の実践は、 「クライアントのためにしていること」を一度書き出してみること です。

たとえば、

• セッション前に準備する
• 相談内容について考える
• メッセージに返信する
• 予定時間を延長する
• 追加で資料を送る
• 営業時間外でも対応する
• 相手の気持ちを考え続ける

など、思いつくものを書き出します。

そのうえで、それぞれに対して、

「これは、自分が納得してやっていることだろうか？」

「それとも、断るのが怖くてやっていることだろうか？」

と問いかけてみてください。

同じ行動でも、 自分が納得して行っている場合と、 罪悪感や不安から行っている場合では、 感じ方が大きく違います。

自分がどこで無理をしているのかが見えてくるだけでも、 関わり方を見直すきっかけになります。

クライアントも自分も大切にするという考え方

クライアントの幸せと自分の幸せを考えるとき、 「どちらを優先するか」 だけで考える必要はありません。

クライアントを大切にする。

同時に、自分の時間や気持ちも大切にする。

クライアントの選択を尊重する。

同時に、自分ができることの範囲も尊重する。

クライアントが自分らしく生きることを願う。

同時に、講師自身も無理をせず、自分らしく活動する。

この二つは、 必ずしも対立するものではありません。

むしろ、 お互いの人生を尊重できる関係だからこそ、長く安心して関われる とも考えられます。

まとめ

• クライアントを大切にすることと、自分を後回しにすることは同じではない
• クライアントの人生の結果を、すべて講師が背負う必要はない
• 講師にとっての幸せと、クライアントにとっての幸せは同じとは限らない
• 相手を「幸せにしてあげる」のではなく、本人にとって何が大切なのかを尊重することが大切
• 必要とされ続けることだけを、講師としての幸せにしない
• クライアントが自分で選び、自分で進めることを喜べる関係もある
• 自分の時間や体力、できる範囲を守ることも、クライアントを大切にすることにつながる

クライアントの幸せと、 講師自身の幸せを完全に切り離す必要はありません。

クライアントが自分らしく進んでいく姿を見て、 講師自身も喜びを感じることがあります。

一方で、 その人を幸せにする責任まで背負う必要はありません。

クライアントには、 自分の人生を自分で選ぶ力があります。

講師にも、 自分の時間や心、人生を大切にする権利があります。

「相手だけが幸せならいい」でもなく、「自分だけが満たされればいい」でもない。

お互いを一人の人間として尊重しながら関われること。

その中に、 講師として長く活動していくための ひとつの幸せの形があるのかもしれません。

よくある質問

クライアントのことを考えすぎるのは、悪いことなのでしょうか？

悪いこととは限りません。 真剣に向き合っているからこそ、相談内容について考えることもあるでしょう。 ただし、仕事が終わっても頭から離れず、休めない状態が続いているのであれば、自分が背負いすぎていないかを見直してみることは大切です。

クライアントを幸せにしたいと思うこと自体が間違いですか？

間違いではありません。 相手の幸せを願う気持ちは自然なものです。 ただし、講師が考える幸せを相手へ押しつけないことや、相手の人生すべてを自分の責任にしないことが大切です。

自分の負担を減らすと、サービスの質が下がりませんか？

必ずしもそうとは限りません。 対応時間やできる範囲を明確にすることで、自分が落ち着いた状態でクライアントと向き合いやすくなることもあります。 無理を続けることだけが、丁寧なサービスではありません。

クライアントに依存されているかどうかは、どう判断したらよいですか？

簡単に決めつけることはできませんが、 何かを決めるたびに講師の答えを求める、 本人の感覚より講師の言葉を優先する、 講師がいないと自分では何も選べないと感じている、 といった状態が続いている場合は、関わり方を見直すきっかけにはなります。 大切なのは、クライアント自身が考え、選べる余白を残すことです。

講師自身が幸せであることは、なぜ大切なのでしょうか？

講師自身が無理を続けていると、落ち着いて人とかかわることが難しくなる場合があります。 自分の時間や体力、できる範囲を守りながら活動することは、長く安定してクライアントと向き合うための土台のひとつです。

次回について

Day2では、 「クライアントの幸せ」と「講師自身の幸せ」を分けすぎることで、なぜ苦しさが生まれることがあるのか を考えました。

クライアントの人生を尊重すること。

自分自身の人生も尊重すること。

この二つを両立させるためには、 「では実際に、どんな関わり方ならお互いに無理が少ないのか」 を具体的に考えていく必要があります。

次回のDay3では、 クライアントだけが満たされる関係、自分だけが満たされる関係、そして双方が尊重される関係の違い を、具体的な仮想ケースを使いながら整理していきます。